你好，我是93主持人畅薇。在生活中，我们容易活得很“拧巴”：
怕老板生气，怕同事不高兴，怕因为自己惹得同事间不高兴。每天小心翼翼，活在别人的世界里。不仅身累，更心累！
国外有个网红，日常坐私人飞机出行、随手就是一堆LV手提袋，在各种大牌门店或柜台一掷千金刷卡购物。
很多人看了他发在社交网络上的照片，以为他是个富二代，但事实却让人大跌眼镜：
他只是一个出身普通家庭的男人，这些照片都是用软件合成的。
不止是他，大多数的我们都容易活在别人的眼光中、活在自己的“人设”中。
第四季《奇葩说》BBKing肖骁非常动情地说了一段话：
“因为接触辩论，让我变得聪明了。以至于在我和朋友的相处中，我会不自觉地想要做一个聪明人……
为了符合这个聪明的定位，我把自己变成了马薇薇，我在改变我自己。而突然有一天我发现，我把自己搞丢了。”
我们总听人说：“人要活得有意思一点，不要太在意他人的看法”。
可这句话，听的瞬间让人热血沸腾，实际却没起到一点效果。
因为我们躲不开别人的眼光，我们太怕别人讨厌自己了。
本期93越读会，93主持人畅薇为你精读心理学好书《被讨厌的勇气》：
“活在这个世上，努力做到不被人讨厌，这是很简单的事情。因为你只需要伪装自己，去妥协去放弃就可以了。
直面自己的内心，不在乎眼光，不编造谎言，这样的活法很多人一天都坚持不下来。但是心理学家阿德勒告诉我们，必须要有实践这种人生的勇气。”
通过对这本书的精读，你将收获
对阿德勒心理学理论的深度解读
用全新的思维重新审视：
如何才能摆脱迎合他人的心理
如何在遭受负面评价时调整心态
如何才能坚持做自己
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“要不要活在别人的期待里？”
“如何面对自己的缺陷？”
“如何处理自己的人生课题？”
奥地利著名心理学家阿德勒在面对生活的挫折、人生的苦难时也经常产生诸如此类的困惑。
经过不断思考，他找到了答案：不幸不是因为过去或环境，更不是因为能力不足，而是缺乏“被讨厌的勇气”。
日本作家岸见一郎和古贺史健在学习了阿德勒的相关心理学研究之后，撰写了《被讨厌的勇气》一书，将阿德勒心理学理论深度解读。
这是一本人类的心灵指南，是教我们摆脱束缚、重获心灵自由的生活教科书。书中诸如“一切烦恼都来源于人际关系”等观点，给人反常识却醍醐灌顶的感觉。
在阿德勒思想体系下，探讨人如何接纳自己、如何处理人际关系以及如何获得幸福的人生话题，特别适合作为“人生中第一本心理学书籍”。
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